Magnus Askenbäck
1974 • Stockholm

Intervall

Onsdag 15 juli 2020 00:00

Planerat:Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Milen på 45 minuter, dag 25

• Uppvärmning 2km
• Stegringslopp 4x70m med lugn gång tillbaka. Tänk på tekniken, avslappnad
• 4x5min med 2min vila. Fart kring 4:25 - 4:45 min/km
• Nedjogg 2km
9   km
Distans

Gilla passet