1974 • Stockholm

Intervall

Tisdag 30 juni 2020 00:00

Planerat:Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Milen på 45 minuter, dag 10

• Uppvärmning 2km
• Stegringslopp 4x60m med lugn gång tillbaka. Tänk på tekniken, avslappnad
• 6x3min med 1min vila. Fart kring 4:20 - 4:40 min/km
• Nedjogg 2km
7,95   km
Distans

Gilla passet