Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Broarna runt
Söndag 21 juni 2020 21:46
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planerat: 25 km • 2:15:00
Nytt försök på Broarna Runt som jag blev tvungen att avkorta på grund av soppatorsk förra söndagen. Bättre känsla idag, det var väl bara allra sista biten som gick lite trögt. Kom iväg sent eftersom jag hamnade i motfas med ät-och-sovklockan hela dagen. Men nu är det ju ljust nästan dygnet runt så ur den aspekten var det ingen fara. Skönt väder dessutom, lite svalare än det varit de senaste gångerna jag sprungit. Tyvärr krånglade magen när jag kom hem och ville inte ha varken mat eller dryck i några större mängder. Lite samma känsla som efter Öland Marathon där jag var rejält illamående även om det inte var lika illa nu.
24
km
Distans
2:05:59
Tid
5:15
min/km
Snitt
133
Snittpuls
161
Maxpuls
178
Stegfrekvens
886
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans:
55:13:20
631 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 april 2024
24,00 km
2:21:16
5:53 m/km
28 januari 2024
23,14 km
2:15:00
5:50 m/km
7 januari 2024
24,00 km
2:18:07
5:45 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin//Hässelby SK
,
Patrik Matsson
,
Lars Bern
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
,
Ava
och
kortben