Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Delsjöarna runt via golfbanan

Söndag 7 juni 2020 18:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gårdagens cykelrunda var tänkt att bli veckans långpass men det blev ju Inte så. Istället fick det bli ett långpass till fots idag. Lite småsegt trots att det varit minimalt med löpning denna vecka, eller kanske just därför. Hade en halvliter sportdryck kvar från gårdagens rumphuggna cykeltur så jag tog med den nu. Vet inte riktigt om den gjorde varken från eller till, det var samma känsla hela vägen.
20 km
Distans
1:46:14
Tid
5:19 min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
938 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2024 20,29 km 2:00:00 5:55 m/km
23 juni 2024 20,00 km 1:55:52 5:48 m/km
21 april 2024 20,00 km 1:57:52 5:54 m/km