Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller med ALK
Torsdag 4 juni 2020 17:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1+2+3+4+4+3+2+1min+10ggr backe
11,4
km
Distans
1:06:07
Tid
5:48
min/km
Snitt
145
Snittpuls
140
Stegfrekvens
177
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,91 km
10:48
5:40
122
10:48
1,91 km
2
0,28 km
1:01
3:39
126
11:48
2,18 km
3
0,02 km
1:00
50:35
130
12:49
2,20 km
4
0,56 km
2:00
3:36
143
14:49
2,76 km
5
0,03 km
1:01
35:02
151
15:49
2,79 km
6
0,81 km
2:59
3:41
161
18:48
3,60 km
7
0,03 km
1:00
38:09
135
19:49
3,62 km
8
1,09 km
4:00
3:40
161
23:49
4,71 km
9
0,02 km
0:59
45:05
152
24:48
4,74 km
10
0,83 km
3:00
3:37
163
27:47
5,56 km
11
0,02 km
0:59
44:42
150
28:46
5,59 km
12
0,57 km
2:00
3:31
163
30:47
6,15 km
13
0,02 km
1:00
47:11
153
31:47
6,18 km
14
0,30 km
1:01
3:25
150
32:48
6,48 km
15
0,07 km
2:09
32:45
129
34:57
6,54 km
16
0,97 km
5:16
5:25
134
40:14
7,51 km
17
0,02 km
2:13
01:59:51
114
42:27
7,53 km
18
3,87 km
23:41
6:07
155
1:06:08
11,40 km