Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Länge Leve Loppet 5K - Tillsammans för rörelse
Söndag 31 maj 2020 20:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trailrundan andra hållet i värmen från en nedåtgående sol.
Den våta passagen var inte längre blöt.
Färgerna underbara i början av sommaren och plötsligt på stigen en annan löpare. Ett kort artigt hej i mötet.
Nu lite rörligthet och soffhäng innan näst löparvecka startar
5
km
Distans
32:55
Tid
6:35
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
156
Stegfrekvens
102
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
183.
Camilla Johansson
32:46
6:33 m/km
184.
Anders Pihl
32:55
6:35 m/km
185.
Öyvind Zackow
33:10
6:38 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Robban Andersson
,
Mika Granroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:42
8:42
123
8:42
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
136
15:31
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
134
21:54
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
130
27:51
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
139
32:52
5,00 km
6
0,02 km
0:04
4:08
139
32:56
5,02 km