1970 • Degerfors

Tröskeintervaller 4 x 12 min

Torsdag 28 maj 2020 18:28

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fin kväll och hyfsat tryck i benen.
Snitteffekt på intervallerna
223, 227, 229, 221 W (NP)

49,58   km
Distans
1:38:22
Tid
30,24   km/h
Snitt
117
Snittpuls
140
Maxpuls
75
Kadens
172   Watt
Effekt
314   m
Total stigning (clk)
Specialized Shiv
Total distans: 
303:16:29
8317 km

Gilla passet

Gillas av Karibou

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
18,42 km17:3928,5710917:398,42 km
27,59 km12:0037,8913829:3916,01 km
31,61 km4:0024,1610233:3917,61 km
46,77 km12:0033,9612845:3924,38 km
51,34 km4:0020,1110349:3925,73 km
67,08 km12:0035,291291:01:3932,81 km
71,43 km4:0021,431071:05:3934,24 km
86,72 km12:0033,641271:17:3940,95 km
91,36 km4:0020,341031:21:3942,31 km
107,27 km16:4326,091011:38:2349,58 km