1997 • Lund

2(6+4+2+1) min

Torsdag 28 maj 2020 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite fart igen. Motivationen är inte helt på topp. Största motivationen att träna är att inte tappa den formen man tränat upp och det är inte den roligaste motivationen. Hursomhelst gick det rätt bra idag, benen var lätta och det gick hyggligt fort. Möjligen lite känning i knät på nedjoggen men annars lugnt.
13,65   km
Distans
1:03:10
Tid
4:38   min/km
Snitt
150
Stegfrekvens
297   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit Blå
Total distans: 
47:19:42
636 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Cullin

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,88 km14:094:55014:092,88 km
21,66 km6:003:37020:094,54 km
30,10 km2:0020:27022:094,64 km
41,16 km4:003:26026:095,80 km
50,09 km1:3017:33027:395,89 km
60,62 km2:003:14029:396,50 km
70,07 km1:0014:27030:396,57 km
80,34 km1:002:56031:396,91 km
90,07 km1:0014:07032:396,99 km
101,70 km6:003:31038:398,69 km
110,10 km2:0020:02040:398,79 km
121,20 km4:003:21044:399,99 km
130,10 km1:3014:23046:0910,09 km
140,63 km2:003:09048:0910,72 km
150,09 km1:0011:12049:0910,81 km
160,34 km1:002:55050:0911,16 km
172,50 km13:025:1301:03:1113,65 km