1998 • Göteborg

Fartlek

Söndag 24 maj 2020 17:42

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
15*2/1 min på löpband, 1% lutning. Snitt 3.15/4.00, totalt 13km @3.28 varav 9,2km @3.15. Blev väldigt tufft tidigt och mådde ganska illa mot slutet, så nöjd med att jag höll ihop det och genomförde passet. Inte jättehög puls direkt, var först på slutet som jag gick över tröskelpuls. Bra pass!
Zon1: 22.09
Zon2: 9.49
Zon3: 25.35
Zon4: 18.37
(Puls inklusive uppvärmning och nerjogg.)
13,7   km
Distans
48:17
Tid
3:31   min/km
Snitt
167
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls