1970 • Degerfors

Simträning med coach

Onsdag 27 maj 2020 19:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Inte mycket olika övningar idag, men bra feedback och mycket att tänka på.
Teknikövningar och avslut med serie som skulle vara.
300-275-250-225-200-175-150-125-100-75-50-25. SS, men valfri utrustning på 300-200-100.
Tappade bort mig och tiden räckte inte till, serien blev.
300-275-225-225-175-150-125-100
2170   m
Distans
54:11
Tid
2:30   min/100m
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,48 km15:1632:07015:160,48 km
20,00 km0:310:00015:470,48 km
30,30 km5:1017:12020:560,78 km
40,00 km1:000:00021:560,78 km
50,28 km4:5617:58026:521,05 km
60,00 km0:520:00027:441,05 km
70,23 km4:0518:09031:491,28 km
80,00 km1:470:00033:361,28 km
90,23 km3:3215:44037:091,50 km
100,00 km0:380:00037:471,50 km
110,18 km3:1518:33041:011,68 km
120,00 km0:190:00041:211,68 km
130,15 km2:5319:15044:141,83 km
140,00 km0:150:00044:291,83 km
150,13 km2:2619:30046:551,95 km
160,00 km2:190:00049:141,95 km
170,10 km1:4517:34050:592,05 km
180,00 km0:340:00051:332,05 km
190,13 km2:3821:05054:112,18 km