<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Widfeldt

1975 • Östra Ryd

Rehab 8x300m

Tisdag 26 maj 2020 19:22

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

3,11 km
Distans

23:20
Tid

7:30 min/km
Snitt

101
Snittpuls

116
Maxpuls

142
Stegfrekvens

2 m
Total stigning (clk)

Brooks Adrenaline

Total distans:

144:09:50

1579 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:56	6:29	109	1:56	0,30 km
2	0,10 km	1:11	12:04	107	3:07	0,40 km
3	0,30 km	1:55	6:21	102	5:02	0,70 km
4	0,10 km	1:03	10:38	104	6:05	0,80 km
5	0,30 km	1:56	6:20	100	8:00	1,10 km
6	0,10 km	1:06	11:31	95	9:06	1,20 km
7	0,30 km	1:55	6:18	100	11:01	1,50 km
8	0,10 km	1:06	11:12	97	12:07	1,60 km
9	0,31 km	1:59	6:29	99	14:05	1,90 km
10	0,09 km	1:06	11:38	108	15:12	2,00 km
11	0,30 km	1:58	6:30	106	17:10	2,30 km
12	0,10 km	1:02	10:40	98	18:12	2,40 km
13	0,30 km	2:00	6:37	98	20:12	2,70 km
14	0,10 km	1:07	11:18	93	21:19	2,80 km
15	0,31 km	2:02	6:32	92	23:20	3,11 km