<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Lundqvist

1974 • Dyltabruk

Lunchlöpning

Onsdag 27 maj 2020 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pratpass med Robban

8,4 km
Distans

43:58
Tid

5:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

54:17:04

579 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Robert Thor

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	145	41:52	8,00 km
9	0,40 km	2:06	5:12	142	43:58	8,40 km