Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Kvällspass
Tisdag 26 maj 2020 21:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kanske årets finaste kväll, "tisdagssegling" fick tom avbrytas med för lite vind...
Isac å ja gör monsterplastning av durk, så efter denna vill jag svettas lite, tar stigarna i mockasinerna, till att börja med fantastiskt lätt, å pigg i benen. Efter 3km tar dock all energi slut, missat lunch midda idag.. Kände mig då helt färdig men efter ngn km så återvände kraft & jag längde turen med slingan å asfalt på cykelvägen tillbaka. Måste passa foten. men 7km + fungerade fint!
7,08
km
Distans
42:37
Tid
6:01
min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Stegfrekvens
89
m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans:
719:25:06
8248 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans:
65:39:26
673 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans:
453:07:46
14421 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
137
5:56
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
156
11:56
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
159
18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
154
25:07
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
157
31:15
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
155
36:48
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
156
42:11
7,00 km
8
0,08 km
0:26
5:42
151
42:38
7,08 km