1972 • Bohus Björkö

Kvällspass

Tisdag 26 maj 2020 21:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kanske årets finaste kväll, "tisdagssegling" fick tom avbrytas med för lite vind...
Isac å ja gör monsterplastning av durk, så efter denna vill jag svettas lite, tar stigarna i mockasinerna, till att börja med fantastiskt lätt, å pigg i benen. Efter 3km tar dock all energi slut, missat lunch midda idag.. Kände mig då helt färdig men efter ngn km så återvände kraft & jag längde turen med slingan å asfalt på cykelvägen tillbaka. Måste passa foten. men 7km + fungerade fint!
7,08   km
Distans
42:37
Tid
6:01   min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 
719:25:06
8248 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans: 
65:39:26
673 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 
453:07:46
14421 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:561375:561,00 km
21,00 km6:006:0015611:562,00 km
31,00 km6:236:2315918:193,00 km
41,00 km6:486:4815425:074,00 km
51,00 km6:086:0815731:155,00 km
61,00 km5:335:3315536:486,00 km
71,00 km5:235:2315642:117,00 km
80,08 km0:265:4215142:387,08 km