Distans

Tisdag 26 maj 2020 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya skor i form av Novablast. Sjukt mjuka och dämpade vilket var rätt gött. Dock är sulan så tjock att det känns som man inte riktigt får kontakt med marken och löpkänslan blir inte exemplarisk. Jonas Colting hade inte älskat dessa skorna.

I övrigt var benen rätt lama, lite känning i knät fortfarande.

11,28 km
Distans

55:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (clk)

Asics Novablast Svart

Total distans:

109:31:11

1337 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Cullin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	53:52	11,00 km
12	0,28 km	1:27	5:14	55:19	11,28 km