Strandbadet, morgonsim

Tisdag 26 maj 2020 06:34

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass!
200 m insim, blandat
4 x 50 m benspark m fenor, alla sidor
Serie:
6 x (100 m F2 50m F4), SS Start 3:00
3 x (100 m F2 50m F4), dolme Start 3:00
3 x (100 m F2 50m F4), Paddlar + Dolme Start 3:00
200 m avbad, blandat

2400 m
Distans

56:21
Tid

2:21 min/100m
Snitt

30
Kadens

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:14	21:12	4:14	0,20 km
2	0,00 km	0:49	0:00	5:03	0,20 km
3	0,20 km	5:17	26:26	10:21	0,40 km
4	0,00 km	1:19	0:00	11:40	0,40 km
5	0,15 km	2:36	17:19	14:16	0,55 km
6	0,00 km	0:25	0:00	14:41	0,55 km
7	0,15 km	2:45	18:21	17:26	0,70 km
8	0,00 km	0:15	0:00	17:41	0,70 km
9	0,15 km	2:45	18:20	20:26	0,85 km
10	0,00 km	0:15	0:00	20:41	0,85 km
11	0,15 km	2:48	18:38	23:29	1,00 km
12	0,00 km	0:13	0:00	23:42	1,00 km
13	0,15 km	2:49	18:44	26:30	1,15 km
14	0,00 km	0:11	0:00	26:42	1,15 km
15	0,15 km	2:47	18:34	29:29	1,30 km
16	0,00 km	1:43	0:00	31:11	1,30 km
17	0,15 km	2:37	17:29	33:49	1,45 km
18	0,00 km	0:23	0:00	34:11	1,45 km
19	0,15 km	2:40	17:49	36:52	1,60 km
20	0,00 km	0:20	0:00	37:12	1,60 km
21	0,15 km	2:43	18:08	39:55	1,75 km
22	0,00 km	1:32	0:00	41:27	1,75 km
23	0,15 km	2:38	17:36	44:05	1,90 km
24	0,00 km	0:22	0:00	44:28	1,90 km
25	0,15 km	2:45	18:22	47:13	2,05 km
26	0,00 km	0:15	0:00	47:28	2,05 km
27	0,15 km	2:43	18:09	50:11	2,20 km
28	0,00 km	0:39	0:00	50:50	2,20 km
29	0,20 km	5:32	27:39	56:22	2,40 km