Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
1 mil vid stugan
Torsdag 21 maj 2020 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang med två kompisar som "skadade sig" efter 4 km så fick springa resten själv.
10,17
km
Distans
57:32
Tid
5:39
min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
146
Stegfrekvens
157
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 8
Total distans:
182:06:45
2004 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
143
6:08
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
161
12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
174
18:11
3,00 km
4
1,00 km
6:59
6:59
166
25:09
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
159
31:29
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
172
36:20
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
165
41:02
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
157
46:04
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
156
50:46
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
157
56:30
10,00 km
11
0,17 km
1:03
6:17
145
57:33
10,17 km
