Morgonjogg, Degernäs

Måndag 25 maj 2020 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Växthuset redo för växter. Slut på viloveckor!
Nu tar vi nacksving redan i uppstarten av denna vecka som ska bli rejäl!

8,5 km
Distans

46:46
Tid

5:30 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Salomon speedcross3

Total distans:

138:18:36

1388 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	127	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	137	44:02	8,00 km
9	0,50 km	2:45	5:29	138	46:47	8,50 km