Långpass

Lördag 23 maj 2020 09:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest stig och grus men även en kort bit obanat. Rätt härligt att springa stig faktiskt. Kul med en ny runda runt Kåsjön även om jag hamnade på lite väl små stigar ibland.
Zon1: 1.11.16
Zon2: 57.39

24,01 km
Distans

2:10:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1138 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	139	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	144	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	35:04	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	145	41:24	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	142	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	134	53:13	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	136	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	135	1:03:33	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	138	1:09:52	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	136	1:15:35	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	136	1:21:39	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	138	1:28:12	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	137	1:34:46	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	137	1:40:58	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	133	1:46:26	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	140	1:51:11	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	132	1:55:51	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	138	2:00:42	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	135	2:05:18	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	138	2:10:06	24,00 km
25	0,01 km	0:03	4:34	132	2:10:09	24,01 km