Eftermiddagspass

Lördag 23 maj 2020 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde en mockasin tur runt hemma 5a stigen innan tanken var att rn "kvartifembastu" Vått å regnigt å då kommer INTE skorna till sin rätt.. Speciellt inte på berg, såphalt!!..
Inte ont i foten iallfall så det var ju iallafall ett steg framåt!
Nere i bastun var de inte några i kvartifem gänget och blev nästan avvisad av ngn som "kände en medlem". Irriterande...
Men tog med min kalla "pållarstek" hem å njöt av den där!

4,84 km
Distans

33:29
Tid

6:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

719:25:06

8248 km

Merrell Trail Glove 5

Total distans:

65:39:26

673 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	124	6:33	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	137	13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	135	21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	137	28:52	4,00 km
5	0,84 km	4:37	5:31	141	33:29	4,84 km