Eftermiddagspass

Lördag 23 maj 2020 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugnt efter ett par dagar med förkylning. Kändes helt ok. Långpass imorgon?

6,5 km
Distans

31:12
Tid

4:48 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

130 m
Total stigning (clk)

Triumph

Total distans:

78:38:05

941 km

Rikard Junblad - 23 maj 2020

I Västervik så jag missar... kör hårt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	143	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	155	28:43	6,00 km
7	0,50 km	2:29	4:59	164	31:12	6,50 km