1997 • Lund

3x10min tröskelish

Lördag 23 maj 2020 11:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tryckande värme idag. Låren var rätt stumma också efter benövning igår så det blev rätt jobbigt. Helt otroligt att jag sprang 21 km i snabbare fart än detta förra veckan.
13,6   km
Distans
58:16
Tid
4:17   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
205   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit Svart
Total distans: 
60:21:44
818 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Cullin och

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,29 km11:184:56011:182,29 km
22,68 km10:003:44021:184,97 km
30,57 km3:005:13024:185,54 km
42,64 km10:003:48034:188,18 km
50,59 km3:005:05037:188,77 km
62,67 km10:003:45047:1811,44 km
72,16 km10:585:05058:1613,60 km