Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IF Linnéa Långpass
Lördag 23 maj 2020 10:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut mot Nackahållet med många fina vyer längs vägen och sen tillbaka till Zinken. Ökade farten något sista 5k. Najs pass!
27,01
km
Distans
2:14:41
Tid
4:59
min/km
Snitt
118
Snittpuls
154
Maxpuls
190
Stegfrekvens
291
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Anne Jensen
,
,
Johan Hållén
,
Henrik Pehrson
,
Robban Andersson
,
Andreas Hardeström
,
Peter Jakobsson - IF Linnéa
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
och
Mikael Hedström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
102
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
112
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
110
15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
115
21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
110
26:28
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
111
31:42
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
117
36:52
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
114
42:03
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
112
47:10
9,00 km
10
1,00 km
5:52
5:52
113
53:03
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
106
58:42
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
114
1:04:04
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
113
1:09:29
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
116
1:14:33
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
117
1:19:38
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
114
1:24:45
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
113
1:29:12
17,00 km
18
1,00 km
5:00
5:00
116
1:34:12
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
118
1:39:08
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
124
1:44:14
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
117
1:49:06
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
124
1:53:47
22,00 km
23
1,00 km
4:17
4:17
135
1:58:04
23,00 km
24
1,00 km
4:27
4:27
132
2:02:30
24,00 km
25
1,00 km
4:07
4:07
140
2:06:37
25,00 km
26
1,00 km
3:57
3:57
147
2:10:34
26,00 km
27
1,00 km
4:06
4:06
150
2:14:40
27,00 km
28
0,01 km
0:01
3:17
151
2:14:41
27,01 km