1972 • Bandhagen

IF Linnéa Långpass

Lördag 23 maj 2020 10:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ut mot Nackahållet med många fina vyer längs vägen och sen tillbaka till Zinken. Ökade farten något sista 5k. Najs pass!
27,01   km
Distans
2:14:41
Tid
4:59   min/km
Snitt
118
Snittpuls
154
Maxpuls
190
Stegfrekvens
291   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141025:141,00 km
21,00 km5:185:1811210:332,00 km
31,00 km5:205:2011015:523,00 km
41,00 km5:265:2611521:184,00 km
51,00 km5:105:1011026:285,00 km
61,00 km5:145:1411131:426,00 km
71,00 km5:105:1011736:527,00 km
81,00 km5:115:1111442:038,00 km
91,00 km5:075:0711247:109,00 km
101,00 km5:525:5211353:0310,00 km
111,00 km5:395:3910658:4211,00 km
121,00 km5:235:231141:04:0412,00 km
131,00 km5:245:241131:09:2913,00 km
141,00 km5:045:041161:14:3314,00 km
151,00 km5:055:051171:19:3815,00 km
161,00 km5:065:061141:24:4516,00 km
171,00 km4:284:281131:29:1217,00 km
181,00 km5:005:001161:34:1218,00 km
191,00 km4:564:561181:39:0819,00 km
201,00 km5:065:061241:44:1420,00 km
211,00 km4:524:521171:49:0621,00 km
221,00 km4:414:411241:53:4722,00 km
231,00 km4:174:171351:58:0423,00 km
241,00 km4:274:271322:02:3024,00 km
251,00 km4:074:071402:06:3725,00 km
261,00 km3:573:571472:10:3426,00 km
271,00 km4:064:061502:14:4027,00 km
280,01 km0:013:171512:14:4127,01 km