Långpass Dyltastigen-Mantorp-Kvinnersta

Lördag 23 maj 2020 08:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda mestadels på grusvägar och lite stig.
Fick se både viltsvin och mufflonfår på rundan🤩
Med trevligt pratsällskap av Pär Englund.

30,52 km
Distans

2:34:19
Tid

5:03 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

218 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080 v10

Total distans:

40:24:13

472 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	132	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	148	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	140	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	144	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	136	1:06:15	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	141	1:11:10	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	145	1:16:07	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	148	1:21:08	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	149	1:26:07	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	150	1:31:28	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	148	1:36:13	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	144	1:41:22	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	144	1:46:28	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	149	1:51:44	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	151	1:56:46	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	152	2:01:47	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	153	2:06:48	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	148	2:11:42	26,00 km
27	1,00 km	5:00	5:00	153	2:16:42	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	154	2:21:49	28,00 km
29	1,00 km	4:49	4:49	156	2:26:38	29,00 km
30	1,00 km	5:02	5:02	157	2:31:40	30,00 km
31	0,52 km	2:40	5:09	147	2:34:20	30,52 km