Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
4x4 intervaller, Svartåvägen
Onsdag 20 maj 2020 17:16
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite tid, så detta var ett passande träningspass.
Kanske inte jättebra tryck, men helt ok och trött blev jag.
Nu väntar två dagars fiske och träningsvila. Två dagar!
29,02
km
Distans
1:02:02
Tid
28,07
km/h
Snitt
112
Snittpuls
142
Maxpuls
78
Kadens
159
Watt
Effekt
182
m
Total stigning (clk)
Scott CR1
Total distans:
217:36:20
5710 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
och
Fredrik Svensson
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,02 km
22:19
26,87
103
22:19
10,02 km
2
2,53 km
4:00
37,89
133
26:19
12,55 km
3
1,29 km
3:00
25,71
108
29:19
13,84 km
4
2,26 km
4:00
33,96
131
33:19
16,10 km
5
1,23 km
3:00
24,49
110
36:19
17,33 km
6
2,46 km
4:00
36,73
132
40:19
19,79 km
7
1,19 km
3:00
23,84
114
43:19
20,98 km
8
2,34 km
4:00
34,95
138
47:19
23,32 km
9
1,19 km
3:00
23,84
117
50:19
24,52 km
10
4,50 km
11:44
23,08
102
1:02:03
29,02 km