Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Onsdag 20 maj 2020 09:45

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det mest fokus på rygg, axlar, biceps, triceps och mage men klämde även in lite bänkpress, först uppvärmning sedan blev det 12 stycken på 52,5 kg. Hann även med en övning för höft/rumpa och lite benspark för baksidorna.
1:10:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jonas Konradsson, Erik Bowallius och Magnus Dahlin