Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Vattenlöpning Ramdalen
Onsdag 20 maj 2020 07:02
Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pyramidintervaller 1min upp till 3 min och sedan ned till 30 sek. 30 sek joggvila
6,22
km
Distans
47:19
Tid
7:36
min/km
Snitt
100
Snittpuls
140
Maxpuls
2140
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:37
7:37
82
7:37
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:10
82
11:46
2,00 km
3
0,21 km
1:36
7:25
80
13:22
2,21 km
4
0,16 km
1:02
6:18
101
14:24
2,38 km
5
0,05 km
0:29
9:16
110
14:52
2,43 km
6
0,19 km
1:30
8:05
117
16:22
2,62 km
7
0,06 km
0:30
7:44
120
16:52
2,68 km
8
0,41 km
2:00
4:50
119
18:52
3,09 km
9
0,08 km
0:31
6:46
120
19:23
3,17 km
10
0,44 km
2:32
5:45
122
21:55
3,61 km
11
0,01 km
0:29
01:10:48
119
22:24
3,62 km
12
0,54 km
2:59
5:33
121
25:22
4,15 km
13
0,04 km
0:30
12:33
129
25:52
4,19 km
14
0,44 km
2:30
5:43
129
28:23
4,63 km
15
0,05 km
0:30
9:36
125
28:53
4,68 km
16
0,31 km
1:59
6:26
121
30:52
4,99 km
17
0,09 km
0:30
5:27
104
31:22
5,09 km
18
0,31 km
1:30
4:51
117
32:52
5,39 km
19
0,05 km
0:30
9:54
121
33:22
5,45 km
20
0,20 km
1:01
5:10
115
34:22
5,64 km
21
0,02 km
0:29
19:40
116
34:52
5,67 km
22
0,11 km
0:30
4:49
114
35:22
5,77 km
23
0,45 km
11:57
26:33
85
47:20
6,22 km