Korta intervaller, 8x200

Tisdag 19 maj 2020 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,86 km
Distans

20:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

30 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 24

Total distans:

82:21:20

822 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	5:47	1,00 km
2	0,09 km	1:04	12:16	140	6:51	1,09 km
3	0,20 km	0:51	4:17	128	7:42	1,29 km
4	0,05 km	0:30	9:19	136	8:12	1,34 km
5	0,20 km	0:49	4:04	140	9:01	1,54 km
6	0,05 km	0:30	10:19	140	9:31	1,59 km
7	0,20 km	0:55	4:37	142	10:26	1,79 km
8	0,06 km	0:30	7:47	142	10:56	1,85 km
9	0,20 km	0:50	4:09	143	11:46	2,05 km
10	0,06 km	0:30	7:57	146	12:16	2,12 km
11	0,20 km	0:50	4:12	145	13:07	2,32 km
12	0,06 km	0:30	8:43	148	13:37	2,37 km
13	0,20 km	0:48	4:00	144	14:25	2,57 km
14	0,06 km	0:30	8:43	146	14:55	2,63 km
15	0,20 km	0:53	4:26	144	15:48	2,83 km
16	0,07 km	0:30	7:12	147	16:18	2,90 km
17	0,20 km	0:44	3:38	147	17:02	3,10 km
18	0,06 km	0:30	8:38	150	17:32	3,16 km
19	0,71 km	3:28	4:54	143	20:59	3,86 km