<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jim Neumann

1968 • Falkenberg

Vallarna

Torsdag 7 maj 2020 11:35

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

6,42 km
Distans

31:33
Tid

4:55 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 silver

Total distans:

106:38:00

1233 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:22	2,00 km
3	0,04 km	0:14	5:29	125	10:36	2,04 km
4	1,00 km	4:20	4:20	148	14:56	3,04 km
5	1,00 km	4:25	4:25	154	19:21	4,04 km
6	0,09 km	0:26	4:48	157	19:47	4,13 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	25:13	5,13 km
8	1,00 km	4:48	4:48	156	30:01	6,13 km
9	0,29 km	1:32	5:20	157	31:34	6,42 km