Stranden +

Lördag 9 maj 2020 11:08

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

57:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

204 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 silver

Total distans:

106:38:00

1233 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	140	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	146	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	134	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	140	49:11	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	150	54:19	11,00 km
12	0,55 km	2:42	4:57	145	57:01	11,55 km