1970 • Degerfors

Strandbadet, morgonsim

Tisdag 19 maj 2020 06:32

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tröttmössa, men släpade mig ur sängen och fick till ett bra pass.
200 m insim, blandat
4 x 50 m benspark m fenor. Alla sidor
11 x 100 m SS, start 2:00
5 x 100 m dolme, start 2:00
200 m avbad, blandat
2200   m
Distans
50:40
Tid
2:18   min/100m
Snitt
31
Kadens

Gilla passet

Gillas av Karibou

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,20 km4:0720:3604:070,20 km
20,00 km0:410:0004:480,20 km
30,00 km4:560:0009:440,20 km
40,00 km0:410:00010:250,20 km
50,10 km1:3816:18012:030,30 km
60,00 km0:220:00012:250,30 km
70,10 km1:4417:20014:090,40 km
80,00 km0:160:00014:260,40 km
90,10 km1:4717:47016:120,50 km
100,00 km0:130:00016:250,50 km
110,10 km1:4817:58018:130,60 km
120,00 km0:120:00018:260,60 km
130,10 km1:4918:11020:150,70 km
140,00 km0:110:00020:260,70 km
150,10 km1:4918:07022:150,80 km
160,00 km0:110:00022:260,80 km
170,10 km1:4918:11024:150,90 km
180,00 km0:110:00024:260,90 km
190,10 km1:5018:23026:161,00 km
200,00 km0:100:00026:261,00 km
210,10 km1:5018:16028:161,10 km
220,00 km0:100:00028:261,10 km
230,10 km1:5018:21030:161,20 km
240,00 km0:100:00030:261,20 km
250,10 km1:5118:31032:171,30 km
260,00 km1:560:00034:131,30 km
270,10 km1:4517:28035:581,40 km
280,00 km0:290:00036:281,40 km
290,10 km1:4617:37038:131,50 km
300,00 km0:130:00038:261,50 km
310,10 km1:4717:46040:131,60 km
320,00 km0:140:00040:271,60 km
330,10 km1:4918:09042:161,70 km
340,00 km0:110:00042:271,70 km
350,10 km1:5018:25044:171,80 km
360,00 km0:290:00044:461,80 km
370,20 km5:5529:33050:402,00 km