Göteborgsvarvet - Virtual Race

Lördag 16 maj 2020 13:19

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag hade valt en bana som gick lite neråt i början och sen medvind in i mål. Men det var ändå en väldigt härlig känsla att springa in under 1:30 för första gången. Sprang aldrig över min kapacitet utan kunde hålla jämn fart hela vägen.

21,1 km
Distans

1:29:18
Tid

4:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Boost

Total distans:

46:38:22

581 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
10.	Marcus Jansson (Mackan Jansson)	1:26:08	4:05 m/km
11.	Jonas Elmer	1:29:18	4:14 m/km
12.	Rasmus Hofwimmer	1:29:26	4:14 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	141	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	152	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	162	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	163	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	157	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	158	25:24	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	159	29:37	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	158	33:48	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	155	38:05	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	159	42:18	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	161	46:36	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	160	50:47	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	162	54:59	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	158	59:14	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	154	1:03:32	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	155	1:07:49	16,00 km
17	1,00 km	4:16	4:16	163	1:12:05	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	157	1:16:31	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	163	1:20:41	19,00 km
20	1,00 km	4:08	4:08	158	1:24:49	20,00 km
21	1,00 km	4:09	4:09	152	1:28:57	21,00 km
22	0,18 km	0:41	3:43	156	1:29:38	21,18 km