Långpass

Söndag 17 maj 2020 08:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska sega ben men flöt på hyfsat ändå. Skönt att slippa backarna i Göteborg idag. Utforskade lite nya vägar längst i norr, ganska trevliga.
Zon1: 1.32.20
Zon2: 21.49

24,46 km
Distans

1:55:13
Tid

4:43 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

573 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride

Total distans:

113:04:40

1407 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	136	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	137	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	135	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	137	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	133	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	133	47:57	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	135	52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	137	57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	137	1:01:46	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	135	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	136	1:11:12	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	134	1:15:46	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	134	1:20:27	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	134	1:25:00	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	135	1:29:37	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	137	1:34:17	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	134	1:38:47	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	134	1:43:26	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	138	1:48:23	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	136	1:53:03	24,00 km
25	0,46 km	2:11	4:46	133	1:55:14	24,46 km