Morgonjogg

Fredag 15 maj 2020 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn jogg med några korta avslutande strides i tävlingsskorna. Kändes segt i början men sen rullade det på fint. Pulsbandet var kasst, tur att ett nytt är beställt.

8,59 km
Distans

38:29
Tid

4:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

132 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	150	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	156	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	159	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	146	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	145	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	143	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	144	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	146	36:17	8,00 km
9	0,59 km	2:13	3:45	152	38:29	8,59 km