Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Vendelsömalm-Barnsjön-Tyresta-Trollbäckens IP
Söndag 17 maj 2020 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick till ett mycket bra långpass i dag! Hade trevligt sällskap av Marcus Brandt (flerfaldig SM-vinnare i Duathlon och Triathlon även f.d. elitorienterare) som dessutom sprungit 800m på 1,55. Vi sprang den första halvan på asfalt därefter blev det löpning i terrängspår via Barnsjön och Tyresta sedan hann vi även med lite traillöpning. Drog avslutningsvis 2000m på Trollbäckens IP.
23,62
km
Distans
1:45:39
Tid
4:28
min/km
Snitt
155
Snittpuls
163
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Jocke Blomkvist
,
,
Robert Höckerstrand
,
Jonas Konradsson
,
Markus Bohman
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
,
Nils Rydström
,
Johan Sandler
,
Magnus Dahlin
och
Anders Larvia
Kommentarer
Jonas Konradsson - 17 maj 2020
Bra jobbat hela veckan!
Staffan Westerdahl
- 17 maj 2020
Tack kompis!