Distans

Lördag 16 maj 2020 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Helt ok ben. Sprang in i Filip halvvägs och han sprang med mig hem.

Lite ont på framsidan av höger knä efter passet, får se om det går över. Tror det är läge att byta ut Dynaflytesen snart, ganska brutal kontrast mellan dem och Vaporflysen hehe.

9,71 km
Distans

48:28
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

362 m
Total stigning (clk)

Asics DynaFlyte 4

Total distans:

77:26:34

955 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	44:56	9,00 km
10	0,71 km	3:32	4:57	143	48:29	9,71 km