Göteborgsvarvet Virtual Race 21k

Lördag 16 maj 2020 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tid 21 km: 1:36:42

21,67 km
Distans

1:39:34
Tid

4:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

325 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte 4

Total distans:

112:20:50

1354 km

Björn Linder - 16 maj 2020

Stark tid Tobbe

Tobias Lövgren - 28 maj 2020

Hade det varit på plats i Göteborg så hade jag varit lite missnöjd men hyffsat för att springa helt solo.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	142	9:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	154	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	156	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	154	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	154	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	150	41:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	157	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	159	50:46	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	159	55:17	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	158	59:38	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	153	1:04:16	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	157	1:08:45	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	159	1:13:13	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	160	1:18:08	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	158	1:22:35	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	162	1:27:15	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	158	1:31:54	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	161	1:36:29	21,00 km
22	0,67 km	3:06	4:38	160	1:39:34	21,67 km