<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Lördag 16 maj 2020 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smådalarö, kuperat. Lätt och fint.

14,9 km
Distans

1:13:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

410 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	140	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	145	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	146	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	144	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	150	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	149	54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	152	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	150	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	151	1:08:44	14,00 km
15	0,90 km	4:18	4:47	157	1:13:02	14,90 km