1984 • Eslöv

Kvällstur

Löpning - Distans

Fredag 15 maj 2020 16:17

6,75   km
Distans
31:24
Tid
4:39   min/km
Snitt
159
Snittpuls
171
Maxpuls
85
Stegfrekvens
Altra Paradigm 4
Total distans: 55 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:48 4:48 min/km 131,2 4:48 1,00 km
2 1,00 km 4:38 4:38 min/km 157,4 9:26 2,00 km
3 1,00 km 4:43 4:43 min/km 165,3 14:09 3,00 km
4 1,00 km 4:55 4:55 min/km 165,8 19:04 4,00 km
5 1,00 km 4:36 4:36 min/km 163 23:40 5,00 km
6 1,00 km 4:31 4:31 min/km 166,4 28:11 6,00 km
7 0,75 km 3:13 4:19 min/km 168,7 31:24 6,75 km