Kvällspass

Onsdag 13 maj 2020 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med inslag av 10x50m backsprint

9,01 km
Distans

44:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

210 m
Total stigning (clk)

Triumph

Total distans:

78:38:05

941 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	123	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	142	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	144	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	159	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	156	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	154	44:53	9,00 km
10	0,01 km	0:01	3:33	154	44:55	9,01 km