1970 • Tyresö

Styrketräning

Onsdag 13 maj 2020 10:45

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde igenom hela kroppen även om vissa muskelgrupper fick jobba hårdare än andra i dag :) Hade egentligen tänkt hoppa över knäböjen och bänkpressen i men valde ändå köra en avkortad variant av de båda övningarna. I knäböjen värmde jag lite lätt på stången och sedan blev det 25 stycken på 30 kg. I bänken blev det lite uppvärmning på 30 och 40 kg, därefter 20 stycken på 45 kg.
1:40:00
Tid

Gilla passet