Lunchjogg, Kristinehamn

Onsdag 13 maj 2020 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Arbetsdag i verkstaden och återbesök på känd lunchrunda. Pigga ben trots grym träningsvärk efter hip-thrusters

8,1 km
Distans

39:50
Tid

4:55 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

DS Trainer 19

Total distans:

121:23:22

1520 km

Gillas av Karibou

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	119	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	128	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	39:19	8,00 km
9	0,10 km	0:31	5:16	131	39:51	8,10 km