11 km runt Skurup

Måndag 11 maj 2020 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Väldigt jämn pulskurva och lägre än vanligt. Vet inte om det betyder att pulsen var lägre eller om nåt har hänt med klockans mjukvara.

10,85 km
Distans

51:09
Tid

4:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	141	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	143	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	148	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	148	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	151	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	151	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	150	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	148	47:01	10,00 km
11	0,85 km	4:08	4:52	150	51:09	10,85 km