Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Brynne
1960 • Torslanda
3x(6-4-2)min
Tisdag 12 maj 2020 18:42
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,97
km
Distans
1:14:09
Tid
4:57
min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Stegfrekvens
108
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next% 42.5
Total distans:
70:25:02
722 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
127
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
133
11:02
2,00 km
3
0,35 km
1:59
5:40
144
13:01
2,35 km
4
1,00 km
4:35
4:35
148
17:36
3,35 km
5
0,32 km
1:28
4:36
151
19:04
3,67 km
6
0,28 km
1:34
5:31
158
20:38
3,95 km
7
0,90 km
4:01
4:28
152
24:39
4,85 km
8
0,16 km
1:01
6:20
147
25:40
5,02 km
9
0,47 km
2:01
4:16
153
27:41
5,49 km
10
0,15 km
0:50
5:35
153
28:31
5,64 km
11
1,00 km
4:32
4:32
156
33:03
6,64 km
12
0,33 km
1:34
4:41
155
34:36
6,97 km
13
0,27 km
1:30
5:35
157
36:06
7,24 km
14
0,89 km
4:00
4:29
151
40:06
8,13 km
15
0,18 km
1:00
5:40
155
41:07
8,31 km
16
0,45 km
2:01
4:27
152
43:07
8,76 km
17
0,13 km
0:46
5:49
152
43:53
8,90 km
18
1,00 km
4:25
4:25
155
48:19
9,90 km
19
0,36 km
1:36
4:25
158
49:55
10,26 km
20
0,29 km
1:39
5:39
165
51:34
10,55 km
21
0,91 km
4:01
4:24
163
55:35
11,46 km
22
0,19 km
1:00
5:19
157
56:35
11,65 km
23
0,48 km
2:01
4:13
160
58:35
12,13 km
24
1,00 km
5:15
5:15
154
1:03:51
13,13 km
25
1,00 km
5:36
5:36
148
1:09:27
14,13 km
26
0,85 km
4:43
5:35
139
1:14:10
14,97 km