Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Widfeldt
1975 • Östra Ryd
Löpning 2020-05-12
Tisdag 12 maj 2020 18:29
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avbröt efter 6x1min, känning i baklår. Tror mest på gårdagens benböj i gymmet snarare än sträckning/bristning
1,94
km
Distans
11:36
Tid
5:59
min/km
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls
108
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (clk)
Saucony M Guide
Total distans:
77:33:53
872 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,28 km
1:01
3:36
124
1:01
0,28 km
2
0,04 km
1:01
26:47
128
2:02
0,32 km
3
0,27 km
1:01
3:43
139
3:03
0,59 km
4
0,07 km
1:02
15:35
159
4:04
0,66 km
5
0,29 km
1:01
3:28
152
5:05
0,95 km
6
0,04 km
1:01
28:56
154
6:07
0,99 km
7
0,27 km
1:01
3:50
152
7:08
1,25 km
8
0,04 km
1:02
23:48
170
8:09
1,30 km
9
0,29 km
1:00
3:27
157
9:09
1,59 km
10
0,04 km
1:03
25:51
156
10:12
1,63 km
11
0,27 km
1:03
3:49
154
11:15
1,90 km
12
0,03 km
0:22
10:34
165
11:37
1,94 km
