Vattenlöpning Ramdalen

Måndag 11 maj 2020 07:04

Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Korta intervaller 16x1min

7,14 km
Distans

47:31
Tid

6:39 min/km
Snitt

96
Snittpuls

140
Maxpuls

2463 m
Total stigning (clk)

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	84	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	91	8:50	2,00 km
3	0,50 km	3:04	6:04	86	11:53	2,50 km
4	0,15 km	1:01	6:43	106	12:55	2,66 km
5	0,07 km	0:29	6:32	104	13:24	2,73 km
6	0,15 km	1:00	6:50	110	14:23	2,88 km
7	0,08 km	0:31	6:10	107	14:54	2,96 km
8	0,18 km	0:59	5:26	112	15:53	3,14 km
9	0,08 km	0:30	6:33	106	16:23	3,22 km
10	0,18 km	1:00	5:26	113	17:23	3,40 km
11	0,06 km	0:30	8:36	117	17:53	3,46 km
12	0,21 km	1:00	4:51	113	18:54	3,67 km
13	0,03 km	0:30	14:37	117	19:24	3,70 km
14	0,13 km	1:00	7:25	112	20:23	3,83 km
15	0,08 km	0:31	6:19	117	20:54	3,92 km
16	0,20 km	0:59	4:50	116	21:53	4,12 km
17	0,07 km	0:30	7:11	118	22:24	4,19 km
18	0,23 km	1:01	4:22	116	23:24	4,42 km
19	0,06 km	0:29	7:59	120	23:53	4,48 km
20	0,16 km	1:01	6:30	116	24:54	4,64 km
21	0,06 km	0:30	7:47	119	25:24	4,70 km
22	0,15 km	1:00	6:48	122	26:23	4,85 km
23	0,05 km	0:30	9:41	123	26:53	4,90 km
24	0,16 km	1:00	6:06	120	27:54	5,06 km
25	0,08 km	0:30	6:07	123	28:24	5,15 km
26	0,18 km	1:00	5:29	120	29:23	5,33 km
27	0,12 km	0:31	4:23	124	29:55	5,45 km
28	0,16 km	1:01	6:18	121	30:55	5,61 km
29	0,01 km	0:29	01:00:58	120	31:24	5,61 km
30	0,15 km	1:00	6:34	118	32:24	5,77 km
31	0,09 km	0:30	5:55	127	32:54	5,85 km
32	0,18 km	1:00	5:31	121	33:54	6,03 km
33	0,08 km	0:30	6:36	123	34:24	6,11 km
34	0,21 km	1:00	4:49	124	35:24	6,31 km
35	0,83 km	22:08	26:42	80	57:31	7,14 km