Löpband

Söndag 10 maj 2020 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöade ute och var allmänt jävligt så källarjogg fick det bli. Klämde in 8x400 också

8,23 km
Distans

45:02
Tid

5:28 min/km
Snitt

177
Snittpuls

213
Maxpuls

156
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	185	17:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	202	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	190	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	190	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	188	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	187	43:45	8,00 km
9	0,23 km	1:17	5:32	193	45:03	8,23 km