1998 • Göteborg

10*800m tröskel

Söndag 10 maj 2020 16:21

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
50 sek vila. Snitt 2.34,7 (drygt 3.13 min/km). Stabil och kontrollerad känsla genom hela passet. Hade kunnat öppna lite lugnare, men höll ändå ihop det på ett bra sätt. Pulsen höll sig jämn och fin, 176 bpm som max. Mycket nöjd med ett väl genomfört pass!
Zon1: 29.16
Zon2: 10.35
Zon3: 12.53
Zon4: 15.17
15,35   km
Distans
1:09:42
Tid
4:32   min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Stegfrekvens
549   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371265:371,00 km
21,00 km5:525:5213011:292,00 km
31,00 km5:585:5812917:273,00 km
40,79 km3:585:0413221:263,79 km
50,80 km2:333:1215923:594,59 km
60,09 km0:509:1614924:494,68 km
70,80 km2:343:1216627:235,48 km
80,08 km0:5010:4815228:135,55 km
90,80 km2:343:1316930:476,35 km
100,06 km0:5014:0815631:376,41 km
110,80 km2:333:1117034:107,21 km
120,06 km0:5013:3715835:007,27 km
130,80 km2:353:1416937:358,07 km
140,09 km0:509:1915938:258,16 km
150,80 km2:353:1416941:008,96 km
160,08 km0:5010:1816141:509,04 km
170,80 km2:353:1416844:259,84 km
180,08 km0:509:5515945:159,93 km
190,80 km2:363:1516947:5110,73 km
200,05 km0:5015:3416148:4110,78 km
210,80 km2:373:1616851:1811,58 km
220,07 km0:5011:5616052:0811,65 km
230,80 km2:363:1416854:4312,45 km
240,06 km0:5012:4916155:3312,52 km
251,00 km5:015:011381:00:3513,52 km
261,00 km4:514:511331:05:2614,52 km
270,84 km4:175:071411:09:4315,35 km