Eftermiddagspass

Lördag 9 maj 2020 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur som är lite flackare, men trots en dags vila igår så känns benen som stockar, riktigt konstigt. Blir lite lite bättre men det kändes riktigt jobbigt idag. Men att sitta å pusta ut i solen utanför bastun ihop med Marcus å Barlind var inte jobbigt...
Körde saucony skorna som kändes väldigt hårda.

9,15 km
Distans

54:29
Tid

5:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 8

Total distans:

18:25:02

497 km

Fenix 5+Titan

Total distans:

721:12:17

8266 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	148	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	157	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	157	36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	159	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	157	48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	159	53:48	9,00 km
10	0,15 km	0:42	4:41	161	54:29	9,15 km