Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Lunchloppet Special 10 km - Solna
Lördag 9 maj 2020 11:33
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inofficiellt pers på milen. Mycket nöjd! Nu kunde jag trycka upp pulsen lite mer än under senaste tiden också. Kan absolut gå under 38 med lite mer slipad form och Vaporflys på fötterna. Finväder och trevligt folk, en härlig tävling! 5:a herrar, 5:a totalt.
10
km
Distans
38:28
Tid
3:51
min/km
Snitt
178
Snittpuls
192
Maxpuls
182
Stegfrekvens
159
m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston 7
Total distans:
16:14:42
239 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Andreas Persson
38:28
3:51 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Staffan Westerdahl
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 9 maj 2020
Grattis till pers, skoj!
Andreas Persson
- 10 maj 2020
Tack Staffan!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:45
3:45
159
3:45
1,00 km
2
1,00 km
3:51
3:51
172
7:36
2,00 km
3
1,00 km
3:47
3:47
177
11:23
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
182
15:18
4,00 km
5
1,00 km
3:51
3:51
183
19:09
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
180
23:00
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
181
26:54
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
181
30:46
8,00 km
9
1,00 km
3:54
3:54
180
34:39
9,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
184
38:30
10,00 km