<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Lindvall

1976 • Lindome

Skatås 8:an

Fredag 8 maj 2020 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

42:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 24

Total distans:

82:21:20

822 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	146	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	149	41:36	8,00 km
9	0,09 km	0:25	4:32	158	42:01	8,09 km